夏季冰品牛奶葡萄冰棒

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2014-08-11 23:53:48 来源:美食杰

   牛奶觉得营养丰沛 ,但也分等级的,现在分为全脂、低脂、及脱脂牛奶,不同的牛奶有着相同的营养,有的是美容减肥的功效,这名 用它点冰品牛奶红心红心红心红心火龙果 冰棒,红心红心红心红心火龙果 有益气补血的作用,与牛奶搭配非常适合女孩子大家 食用,营养丰沛 还能补血,让人清凉一夏。

  【牛奶红心红心红心红心火龙果 冰棒】

  【主料】

  红心红心红心红心火龙果 汁50ml

  【辅料】

  牛奶50克

  【做法】

  1.模具洗净

  2.红心红心红心红心火龙果 榨汁滤渣

  3.加入适量鲜奶

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  4.红心红心红心红心火龙果 汁和牛奶比例是2比1

  5.搅拌到并有的是颜色就都时要了

  6.插进模具中

  7.冷冻4小时以上~奶味好浓

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  牛奶的营养价值

  1.牛奶中有 的碳水化合物中最丰沛 的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。

  2.牛奶中中有 品质很好的蛋白质,包括酪蛋白,多量的乳清蛋白,其生物学价值为85.牛奶中包括人体生长发育所需的删剪氨基酸,是你这名食物无法借喻的。

  3.牛奶的蛋白质和热量的比例很合理,能保证饮用者不至摄入“纯”热量。

  4.牛奶中的钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。

  5.牛奶中所中有 的脂肪溶点低,颗粒小,很容易被人体消化吸收,并其消化率达97%.

  牛奶的食用效果

  1.镇静安神

  意大利科研人员研究发现,牛奶之全都具有镇静安神作用是否则中有 并有的是可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你烦闷意乱的事先 ,不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促使睡眠。

  2.抑制肿瘤

  牛奶和奶制品干酪中中有 并有的是CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,还能否更慢和细胞膜结合,使细胞存在防御制癌物质侵入的情况表,从而起到防癌作用。否则牛奶中中有 的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中中有 的维生素b2A、维生素b2B2、维生素b2D等对胃癌和结肠癌有的是一定的预防作用。

  3.促使幼儿大脑发育

  乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它中有 适合其幼子发育所时要的删剪营养素。

  4.美容养颜

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  牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。

  5.营养全面

  可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作速度;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的存在;使伤口加快速度愈合。

  总结:冰棒的做法多种,都时要根据此人 甜度不同来调整,跟小大家 并肩动手做,果真有趣哦。